發(fā)布時(shí)間：2018-10-26所屬分類：醫(yī)學(xué)論文瀏覽：1次
摘 要： 摘要：敏感性皮膚作為一種皮膚狀態(tài)的描述，是指皮膚高度敏感、不耐受的狀態(tài)。與正常皮膚的不同之處在于，敏感性皮膚在受到外界各種物理化學(xué)等刺激性因子的作用時(shí)，會(huì)較正常皮膚更易表現(xiàn)出刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等不適感。這種不適感給人們的生活和工作造成
摘要：敏感性皮膚作為一種皮膚狀態(tài)的描述，是指皮膚高度敏感、不耐受的狀態(tài)。與正常皮膚的不同之處在于，敏感性皮膚在受到外界各種物理化學(xué)等刺激性因子的作用時(shí)，會(huì)較正常皮膚更易表現(xiàn)出刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等不適感。這種不適感給人們的生活和工作造成了極其嚴(yán)重的影響，因上述不適感前來醫(yī)院就診的患者也逐漸增多;除了積極就診之外，合理的日常護(hù)理也成為了敏感性皮膚治療過程中不可或缺的一部分。
關(guān)鍵詞：敏感性皮膚,日常護(hù)理
0引言
敏感性皮膚是指敏感性皮膚患者的皮膚外觀看似正常，但極易出現(xiàn)刺痛、灼熱、緊繃、瘙癢等不適的感覺，部分患者可伴有輕度的紅斑和脫屑。這類患者有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即主觀癥狀較為明顯，客觀癥狀較為輕微或無。出現(xiàn)這種皮膚異常反應(yīng)的原因較為復(fù)雜，內(nèi)在因素與外在因素常相互作用，導(dǎo)致患者皮膚呈現(xiàn)高度不耐受狀態(tài)。
皮膚屏障是人體皮膚的強(qiáng)大“護(hù)衛(wèi)”，正常的皮膚屏障可起到抵御外界有害物質(zhì)刺激的作用，還具有保濕、抗炎等作用;若皮膚屏障功能出現(xiàn)障礙，則皮膚含水量會(huì)減少、經(jīng)皮水份丟失會(huì)增加。長期的皮膚屏障功能障礙，則使患者面部皮膚干燥，從而出現(xiàn)面部瘙癢、刺痛、緊繃，甚至脫屑等。這些臨床不適感可誘發(fā)皮膚炎癥反應(yīng)，而皮膚炎癥反應(yīng)又可反過來加重患者的臨床不適感，從而可形成一個(gè)惡性循環(huán)。諸多敏感性皮膚患者的皮膚屏障功能都存在一定程度的障礙。
因此，修復(fù)皮膚屏障就顯得尤為重要;而日常相關(guān)的護(hù)理也是非常有意義的。現(xiàn)將面部敏感性皮膚日常護(hù)理經(jīng)驗(yàn)總結(jié)如下：皮膚清潔：皮膚清潔是皮膚護(hù)理的第一步。一天的工作活動(dòng)之后，皮膚表面可附著不同種類的微生物和灰塵，睡前需清潔皮膚。敏感性皮膚的患者，清潔皮膚的過程需要更溫和，選擇溫和的潔面乳、溫水清潔面部;潔面時(shí)間不宜過長，半分鐘左右即可。
部分皮膚不適癥狀較為嚴(yán)重的患者，可采用米醋和溫水以1：20的比例調(diào)制后潔面，時(shí)間同樣不宜過長。次日清晨則僅選用溫水潔面。注意潔面過程中力度適中，忌用力揉搓面部，以免損傷面部皮膚，加重皮膚屏障的破壞。皮膚保濕：敏感性皮膚患者的面部皮膚含水量較正常皮膚少，經(jīng)皮水份丟失增加，因此皮膚保濕是日常護(hù)理中的重中之重，對(duì)皮膚屏障的修復(fù)極其重要。冷噴療法簡稱為冷療，在皮膚科較為常用，有補(bǔ)水保濕、抗炎舒緩的作用，主要用來治療面部敏感性皮膚的患者。日常護(hù)理中可選用便攜式冷療裝置，如醫(yī)用型的舒緩噴霧。
潔面后可選擇舒緩噴霧進(jìn)行冷噴，但值得注意的是冷噴距離不宜過近，需保持15cm-20cm的距離。冷噴過后可選擇外涂舒緩溫和的保濕乳劑或者膏劑，涂抹厚度要適中，以不油膩、不刺激、舒適為度。如果在冷噴之后仍感面部干燥、緊繃或者瘙癢不適，可選用舒緩面膜敷料進(jìn)行外敷15min-20min，然后再外涂保濕乳劑、膏劑。
但舒緩面膜敷料不宜每天使用，應(yīng)避免導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層水合過度而出現(xiàn)損傷。皮膚防曬：紫外線輻射可損傷皮膚的表皮和真皮，可以引起光老化、日曬傷、皮膚癌、光敏反應(yīng)、光變態(tài)反應(yīng)等。紫外線可作用于表皮角質(zhì)形成細(xì)胞和朗格漢斯巨細(xì)胞，經(jīng)過一系列的光生物化學(xué)反應(yīng)誘發(fā)炎癥反應(yīng)、損傷皮膚屏障功能。因此，敏感性皮膚的患者更加需要防曬，以減輕日光對(duì)皮膚的損傷。選擇合適的防曬產(chǎn)品，一般使用防曬系數(shù)(SPF)在15%-30%左右的防曬霜或防曬乳，同時(shí)要注意防曬霜的舒適感，不刺激、清爽、涂抹后無明顯不適反應(yīng)。
外出活動(dòng)的情況下，除外涂抹防曬霜，還應(yīng)戴帽、打傘進(jìn)行嚴(yán)格防護(hù)，避免曝曬在日光下。此外，需要定時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，一般室內(nèi)活動(dòng)，要求4小時(shí)涂抹一次;室外活動(dòng)，要求2小時(shí)涂抹一次。皮膚微營養(yǎng)：可適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)維生素，如維生素C、煙酰胺等。維生素C是一種抗氧化劑，可以防止機(jī)體氧化產(chǎn)生的自由基損傷機(jī)體細(xì)胞成分;能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，以促進(jìn)皮膚的修復(fù)。煙酰胺又稱維生素B3，能通過增加角質(zhì)層中神經(jīng)酰胺的含量來修復(fù)受損的角質(zhì)層脂質(zhì)屏障，提高皮膚的抵抗力，對(duì)皮膚的新陳代謝起著重要的作用，從而維持皮膚的完整性;煙酰胺缺乏，可引起糙皮病。此外，煙酰胺還有一定的保濕作用。
敏感性皮膚的患者可以在日常生活中食用適量新鮮的富含維生素C的水果、蔬菜來補(bǔ)充維生素C;還可適量食用花生、奶制品、肉類、豆類等來補(bǔ)充煙酰胺，以促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)，輔助治療皮膚的敏感狀態(tài)。日常生活作息調(diào)養(yǎng)：面部敏感性皮膚的患者需要注意清淡均衡飲食，忌食辛辣刺激食物以免加重面部過敏癥狀。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如若進(jìn)行身體鍛煉，可選擇快走或者瑜伽等運(yùn)動(dòng)幅度較小的鍛煉方式。
同時(shí)還要保證充足的睡眠，由于皮膚自身的修復(fù)時(shí)間段在晚上10:00到凌晨2：00，因此最佳入睡時(shí)間應(yīng)在晚上22:00以前，保證每晚6-8小時(shí)的睡眠，這樣不僅有利于身體機(jī)能的恢復(fù)，還充分確保了皮膚的修復(fù)，有助于敏感性皮膚的治愈。敏感性皮膚患者的心理疏導(dǎo)：敏感性皮膚的患者因面部瘙癢、干燥、緊繃、脫屑等不適癥狀的困擾，通常較正常人更易出現(xiàn)焦慮、煩躁、抑郁、憂傷甚至絕望等消極的態(tài)度。
故護(hù)理人員應(yīng)對(duì)這類患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，告知患者此種敏感皮膚狀態(tài)的可治愈性;安慰患者，使其保持積極樂觀的心態(tài)，要為每一個(gè)微小的改善而感到高興，對(duì)即將到來的痊愈懷有期望。正確的心理疏導(dǎo)有利于敏感性皮膚的治療，正確的心理疏導(dǎo)可使患者保持正確的心態(tài)，增加患者對(duì)治療和護(hù)理的依從性，可更順利的完成治療過程、取得更好的治療效果。敏感性皮膚患者護(hù)膚產(chǎn)品的選擇：人體面部皮膚在正常情況下PH值呈弱酸性，敏感性皮膚的PH值較正常皮膚增高。
敏感性皮膚患者的面部皮膚處于一種高度敏感的狀態(tài)，故應(yīng)該選擇溫和無刺激、成分較為簡單的護(hù)膚品進(jìn)行日常護(hù)理，避免使用添加劑種類過多、含量過高的護(hù)膚產(chǎn)品;為了安全保障，可選擇通過臨床試驗(yàn)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚產(chǎn)品。使用護(hù)膚產(chǎn)品前，可取少量產(chǎn)品在耳垂處試用，如無明顯不良反應(yīng)，則可涂抹于面部。若在使用過程中出現(xiàn)面部起紅斑丘疹、瘙癢加重等情況，則應(yīng)立即停用該護(hù)膚產(chǎn)品，并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
面部敏感性皮膚的護(hù)理主張簡單、舒緩、保濕，護(hù)理過程不宜繁瑣、護(hù)膚產(chǎn)品的種類不宜過多。合理的日常護(hù)理可使敏感性皮膚的治療起到事半功倍的效果，對(duì)痊愈后的維護(hù)同樣意義重大，是面部敏感性皮膚治療必不可少的一部分!
參考文獻(xiàn)
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