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大學(xué)生體育鍛煉論文文獻(xiàn)一：大學(xué)生體育鍛煉與抑郁：正念與社會(huì)支持的多重中介作用
摘要：鍛煉心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉具有明顯的抑郁改善效應(yīng),然而,對(duì)其機(jī)制的認(rèn)識(shí)目前還比較匱乏。基于此背景,本研究以270名大學(xué)生為研究對(duì)象;以問卷調(diào)查法、結(jié)構(gòu)方程模型與Bootstrap法、多群組分析法等研究方法;實(shí)證構(gòu)建大學(xué)生體育鍛煉抗抑郁的特質(zhì)正念、社會(huì)支持兩因素的中介作用模型。結(jié)果表明:(1)體育鍛煉對(duì)抑郁的直接作用不顯著;(2)特質(zhì)正念、社會(huì)支持中介作用模型包括兩條中介路徑:一條是社會(huì)支持的單獨(dú)中介路徑,效應(yīng)量占總中介效應(yīng)的64.4%;另一條是特質(zhì)正念→社會(huì)支持的鏈?zhǔn)街薪槁窂?效應(yīng)量占總中介效應(yīng)的35.6%;(3)特質(zhì)正念、社會(huì)支持中介作用的實(shí)證模型不存在顯著的性別差異。該結(jié)果說明,社會(huì)心理情景因素是大學(xué)生鍛煉抗抑郁的主要影響因素;集體性、非競(jìng)爭(zhēng)性體育鍛煉,可進(jìn)一步優(yōu)化大學(xué)生體育鍛煉抗抑郁的效果。
關(guān)鍵詞：體育鍛煉;抑郁;特質(zhì)正念;社會(huì)支持;
大學(xué)生體育鍛煉論文文獻(xiàn)二：體育鍛煉對(duì)大學(xué)生負(fù)性情緒的影響——自我效能感與心理韌性的中介和調(diào)節(jié)作用
摘要：通過體育鍛煉量表、負(fù)性情緒量表、自我效能感量表和心理韌性量表,采用分層整群方便抽樣方法調(diào)查1 408名大學(xué)生,使用SPSS 20.0和AMOS 20.0進(jìn)行中介效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)分析。結(jié)果表明:(1)體育鍛煉能夠正向預(yù)測(cè)自我效能感和心理韌性(個(gè)人力),且負(fù)向預(yù)測(cè)抑郁、焦慮和壓力,自我效能感和心理韌性(個(gè)人力)能夠負(fù)向預(yù)測(cè)抑郁、焦慮和壓力;(2)自我效能感和心理韌性(個(gè)人力)在體育鍛煉與負(fù)性情緒之間的中介效應(yīng)占總效應(yīng)比例分別為26.78%和31.33%;自我效能感和心理韌性(個(gè)人力)在體育鍛煉與負(fù)性情緒之間起著顯著的部分中介作用;(3)體育鍛煉與心理韌性(支持力)中的家庭支持交互項(xiàng)的R2變化量達(dá)到顯著水平,家庭支持維度在體育鍛煉與負(fù)性情緒之間起到顯著的負(fù)向調(diào)節(jié)作用,而人際協(xié)助與體育鍛煉的交互項(xiàng)不顯著,不能調(diào)節(jié)體育鍛煉與負(fù)性情緒的相互關(guān)系。
關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)心理學(xué);體育鍛煉;負(fù)性情緒;自我效能感;心理韌性;中介作用;大學(xué)生;
大學(xué)生體育鍛煉論文文獻(xiàn)三：飲食習(xí)慣與體育鍛煉對(duì)大學(xué)生體質(zhì)影響
摘要：<正>隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,快節(jié)奏生活背景下的人們對(duì)于身體健康越來越重視。據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道,目前世界上90%以上的人員處于身體亞健康狀態(tài),如何進(jìn)行健康管理、提升身體素質(zhì)成為社會(huì)大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的重要儲(chǔ)備人才和未來國家建設(shè)的中流砥柱,面對(duì)學(xué)習(xí)和就業(yè)雙重壓力,更應(yīng)通過形成健康、合理的飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以提升自身體質(zhì)。圖1以幽默詼諧的圖片描繪了大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)實(shí)狀況,據(jù)《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》和《中國青少年體育發(fā)展報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示:我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì),部分體側(cè)指標(biāo)甚至不如初中生,肥胖率卻以每5年提高2%
關(guān)鍵詞：體育鍛煉;飲食搭配;大學(xué)生體質(zhì);飲食習(xí)慣;
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